最近的天氣陰晴不定，平添幾許蕭瑟感，又是涼冷的時節來臨。站在中醫的觀點，臍又稱臍中穴或神闕穴，為十二經之發源地，為先天之本，又為後天之根源，早在「黃帝內經」就有許多關於臍療的論述。
薰臍療法是一項歷史悠久、又具有特定療效的中醫外治法，做法為：將適當藥物攪拌為末，納入神闕穴中，並運用溫灸的熱力滲透經絡，使臍部皮膚上的各種神經末梢活絡起來，可改善氣血循環，提升自體免疫功能，達到養生、保健的效果，防範疾病於未然。
˙對婦女：可改善手腳冰冷、月經不調、痛經、腹脹、虛胖、宿
便、下肢水腫，達到縮小腹、溫腎健脾的功效，讓膚質與氣色變
好。
˙對男性：可改善膀胱無力、失眠、多夢、壓力性焦慮、虛胖、
中廣身材，並能預防心血管疾病。
˙對小孩：可促進食慾，增強抵抗力，預防感冒，改善過敏體質、
夜間尿床。
但是，不是每個人都適合薰臍療法，若是本身屬於燥熱體質、皮膚敏感的人，或是有糖尿病、中風或正在感冒發燒的人，都不宜進行。
而且薰臍療法是在肚臍上加熱，稍有不慎就容易引起燙傷，就像許多老年人在家中使用電暖器溫熱身體，然後一邊看電視，常常時間過久而不自知，造成皮膚的傷害。
建議想嘗試薰臍療法的人，不要隨意在家中自行DIY，最好先至中醫診所，由中醫師的專業手法來執行比較安全。
~~本文刊載於96/11/25自由時報B7健康醫療版~~
薰臍療法是一項歷史悠久、又具有特定療效的中醫外治法，做法為：將適當藥物攪拌為末，納入神闕穴中，並運用溫灸的熱力滲透經絡，使臍部皮膚上的各種神經末梢活絡起來，可改善氣血循環，提升自體免疫功能，達到養生、保健的效果，防範疾病於未然。
˙對婦女：可改善手腳冰冷、月經不調、痛經、腹脹、虛胖、宿
便、下肢水腫，達到縮小腹、溫腎健脾的功效，讓膚質與氣色變
好。
˙對男性：可改善膀胱無力、失眠、多夢、壓力性焦慮、虛胖、
中廣身材，並能預防心血管疾病。
˙對小孩：可促進食慾，增強抵抗力，預防感冒，改善過敏體質、
夜間尿床。
但是，不是每個人都適合薰臍療法，若是本身屬於燥熱體質、皮膚敏感的人，或是有糖尿病、中風或正在感冒發燒的人，都不宜進行。
而且薰臍療法是在肚臍上加熱，稍有不慎就容易引起燙傷，就像許多老年人在家中使用電暖器溫熱身體，然後一邊看電視，常常時間過久而不自知，造成皮膚的傷害。
建議想嘗試薰臍療法的人，不要隨意在家中自行DIY，最好先至中醫診所，由中醫師的專業手法來執行比較安全。
~~本文刊載於96/11/25自由時報B7健康醫療版~~
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